EDB    klasa 8   22 czerwca 2020 r.

 

 

Temat :  Wszechobecne zagrożenia …

               Edukacja i inwestycja w bezpieczeństwo. Moje i otoczenia .

 

Kochani , to ostatni akcent naszych spotkań w ramach lekcji EDB ..

Dziwnie to trochę wszystko się zadziało , sami wiecie czemu .

Drugi semestr to miał być semestr ćwiczeń , praktyk , wzajemnego udzielania pomocy ( tak , by potem móc tę pomoc nieść osobom potrzebującym )

Właśnie...chciałbym, by każdy z Was miał odwagę pomagać innym….

By widząc potrzebujących , sytuację , w której trzeba pomóc - INTERWENIOWAĆ…

Nie w anonimowym tłumie gapiów ( jak my to lubimy :) , ale jako Kamila , Martynka , Majka , Michał , Maciej  czy Wiktor lub Bartek...Każdy z Was , z Imienia ma być wzorem dla tego tłumu gapiów,

Wtedy zdacie egzamin , jeden z najważniejszych egzaminów...pomocy , ratowania zdrowia i życia drugiego człowieka.

Niektórzy z Was w ramach pracy w wolontariacie, stowarzyszeniach , fundacjach już możecie uznać się za młodych bohaterów . Tak , bohaterów ..

Dzięki Wam za to ..i proszę , czyńcie to DOBRO dalej….

Potrzebujących  nie zabraknie ,uwierzcie ..Ważne by Was nie zabrakło :)

Na sam koniec polecam prawdziwą historię o sile wiary , rodzinie i walce...Bohaterką jest  Bethany Hamilton , której walka o powrót do swych pasji stała się głośna w Stanach….

13-letnia surferka , której w ułamku sekundy  świat się zawalił ( ? ) 

A jej upór , pasja , siła, RODZINA i jej pomoc pozwoliły wrócić i znów stanąć na nogi .

Takiej pasji , siły , RODZINY , życzę Wam , mając jednocześnie nadzieję , że to i Wy będziecie stawali się dla innych siłą sprawczą  .motywacją , podporą ….

Najgorsza jest obojętność , we wszelkich sferach naszego życia .Więc..nie bądźcie obojętni … :)

Przy okazji w tym materiale zawarte są pewne ćwiczonka , przypomnienie ważnych telefonów..

Przestróg  nigdy dość … :

 

https://epodreczniki.pl/a/i-co-dalej/DfbBMe1Js

 

Ja Wam życzę  BEZPIECZNYCH wakacji , pełnych przygód , poznań , zaczarowań .

Ważne , byście wrócili do szkół ( do nowych szkół ) w ZDROWIU  :)

Pamiętajmy o wciąż obecnym zagrożeniu , które przestawiło nam trochę to życie…

Trzymajcie się mocno , dziękuję za ten rok , za co złe- PRZEPRASZAM :) I  do zobaczenia  :) p.Tomek.

 

 

 

EDB    klasa 8      15 czerwca  2020 r.

 

Temat : Choroby cywilizacyjne – depresja, uzależnienia behawioralne  ….

 

Witam na przedostatnim naszym spotkaniu w roku szkolnym 2019 / 2020 r.

Jesteście na chwilę przed egzaminem , pierwszym poważniejszym sprawdzianem z całej serii egzaminów , które jeszcze przed Wami . .

Ale spokojnie , dacie radę .

Zobaczycie , emocje opadną , gdy już siądziecie przy biurku i otworzycie arkusze egzaminacyjne...okaże się , że Wy to wszystko umiecie ( albo przynajmniej lwią część tego materiału :)

Będzie dobrze , dzisiaj relaks , wcześniej lulu , jutro delikatne śniadanko  :)

Aha , i jutro przed wejściem do szkoły nie stójcie długo na dworze ( w słońcu  )

Złapiecie temperaturę ( a jej pomiar obowiązkowy )i drugi termin egzaminów murowany .

A przecież wszystko umiecie ! :)

Dla przypomnienia filmik o stresiku , jak sobie poradzić od najbliższego wtorku : )

 

https://www.youtube.com/watch?v=3d18qdwpUl8&t=9s

 

A teraz troszkę o innych problemach , po prostu chorobach ….które dotykają wszystkich , Was młodych także  :

DEPRESJA ( czyli coraz częściej występujący problem zdrowia psychicznego u młodych ludzi :

 

https://www.youtube.com/watch?v=Ac1h1s-l1GI

 

Niewidzialna nastoletnia depresja :

 

https://www.youtube.com/watch?v=_96_Ck_w_gw

 

Pamiętajcie , ze może być Waszym udziałem , z różnych życiowych przyczyn , doświadczeń , traumy...Pomoc przyjaciela ? - TAK ..ale pomoc psychologa , psychiatry niezbędna ….

 Korzystanie z pomocy tych specjalistów jest czymś naturalnym , normalnym...szuka się w tym sensacji , a niepotrzebnie…

 

 

Najczęściej zaczyna się od odchudzania ...ANOREKSJA. Niech ta piosenka i komentarz, którym jest opatrzona będą przestrogą:

 

https://www.youtube.com/watch?v=hoYhEo3iVhI

 

Waszym , jak zdążyliśmy zauważyć problemem stało się uzależnienie od internetu , jedno z wielu uzależnień behawioralnych :

 

https://www.youtube.com/watch?v=ZgwoPqHKQvI

 

Pamiętajcie , do rozwiązywania naszych , Waszych problemów potrzebny jest drugi człowiek  .internet to wciąż tylko maszyna….

SŁOWNIK  POJĘĆ :

FOMO ( Fear of Missing Out ) - oznacza lęk przed pominięciem , przegapieniem jakiejś ważnej informacji , która pojawi się w w mediach społecznościowych czy komunikatorach )

 

Na każdy dzień życzę Wam ZDROWIA  ( także tego psychicznego :)

A na jutro : SZCZĘŚCIA !!!

POŁAMANIA PIÓR ! ! !  :)  ( Długopisów... )

Będzie dobrze  . Trzymam kciuki za WAS wszystkich :) p. Tomek.

 

 

 

 

 

EDB    klasa 8   8 czerwca 2020 r .

 

Temat : Choroby cywilizacyjne  . 

             Wybrane przykłady i zapobieganie im .

 

 

Witam Wszystkich .

Nieuchronnie ucieka nam czas i dobijamy do brzegu edukacji szkolnej .

Za chwilę będziecie absolwentami ukochanej ( ? ) podstawówki .

Ale póki co – trwamy na warcie :)

Co do ocen , mam nadzieję , że nie ma rozczarowań  . Ci , którzy byli na bieżąco ze mną  , mogą liczyć na piątki . Ci , którzy zapomnieli o mnie , a raczej o obowiązku – nie za bardzo mogą liczyć na te piątki :)

Mam też nadzieję , że wszystkim zdążę odpowiedzieć na maile .

Z góry przepraszam , ale kontakt zdalny z Wami jest ograniczony w weekendy ( brak sieci ) .

Na wszelkie Wasze maile odpowiem w poniedziałek 8 czerwca .

Ma, nadzieję , że rozstaniemy się w zgodzie :)

A teraz do lekcji .

Choroby cywilizacyjne  - czyli , jak mówi regułka powszechnie występujące choroby , wywołane lub rozprzestrzeniające się na skutek cywilizacyjnego rozwoju ludzkości .

A jest ich dużo . My skupimy się na kilku , najbardziej dla nas oczywistych i aktualnych , że tak powiem w nas

W dobie pandemii koronawirusa zapomnieliśmy , że są inne choroby . Świat nie krzyczy o osobach , które codziennie umierają właśnie z powodu chorób cywilizacyjnych.

CHOROBY UKŁADU KRĄŻENIA, ( miażdżyca , zawał , udar ) , NOWOTWORY  ,  CHOROBY ZAKAŹNE  ( AIDS , zwykła grypa ( ! ) .OTYŁOŚĆ , CUKRZYCA ( za chwilę do tych dwóch ostatnich wrócimy )

Do tego dochodzą choroby przewodu pokarmowego , nerek ..

Jednocześnie coraz bardziej dotykające nas PROBLEMY ZDROWIA PSYCHICZNEGO  ( depresja , zaburzenia lękowe , anoreksja , bulimia  , wszelkie uzależnienia od substancji psychoaktywnych   ( NARKOMANIA , ALKOHOLIZM ), aż po uzależnienia behawioralne ( internet , hazard czy PRACOHOLIZM ) . w Japonii pojawił się już dawno termin KAROSHI  ( śmierć z przepracowania )

Do tego dochodzi STRES .

Teraz materiał filmowy pomoże nam lepiej zrozumieć te zagadnienia :

 

https://www.youtube.com/watch?v=WD1P70-6s4M

 

Jakie choroby cywilizacyjne zagrażają nam dzisiaj ? . Nie wszyscy maja wiedzę , w ulicznej sondzie nie wyszło to zbyt dobrze :) :

 

https://www.youtube.com/watch?v=zJQLOaTVhoQ

 

Dwie główne nasze zmory to : OTYŁOŚĆ :

 

https://www.youtube.com/watch?v=ct11SNDxajQ&t=82s

 

i powiązana z nią CUKRZYCA  :

 

https://www.youtube.com/watch?v=lIM5-BO24Gg&t=41s

 

A na koniec : EGZAMIN ÓSMOKLASISTY – STRES – WRÓG , PRZYJACIEL ?

Zapraszam do obejrzenia . PRZYDA SIĘ PRZED Waszym EGZAMINEM ( już teraz trzymam za Was kciuki :) )

 

https://www.youtube.com/watch?v=3d18qdwpUl8

 

Pozdrawiam i do zobaczyska :) p. Tomek.

 

 

 

 

EDB    klasa 8     1 czerwca    2020 r.

 

 

Temat :  Zdrowie jako wartość .

               Zasady zdrowego stylu życia / podręcznik str. 120 - 128/

 

 

Droga młodzieży ! Wchodzimy w ostatni , krótki rozdział traktujący  generalnie o zdrowiu . Mamy sobie uświadomić  znaczenie zdrowia , starań o to nasze zdrowie na każdym etapie rozwoju człowieka .

Zresztą , niech przemówi poeta :) :

 

Na zdrowie

Szlachetne zdrowie,
Nikt się nie dowie,
Jako smakujesz,
Aż się zepsujesz.
Tam człowiek prawie
Widzi na jawie
I sam to powie,
Że nic nad zdrowie
Ani lepszego,
Ani droższego;
Bo dobre mienie,
Perły, kamienie,
Także wiek młody
I dar urody,
Miejsca wysokie,
Władze szerokie
Dobre są, ale –
Gdy zdrowie w cale.
Gdzie nie masz siły,
I świat niemiły.
Klejnocie drogi,
Mój dom ubogi
Oddany tobie
Ulubuj sobie!

Jednocześnie powolutku kończąc nasze wspólne spotkania zachęcam do nadsyłania ewentualnych zaległych prac .

Ci najbardziej aktywni , będą nagrodzeni :)

Z góry też przepraszam za to , że nie wszystkim od razu mogę odpisywać , ale jestem w trakcie przenoszenia sieci i są z tym same problemy .. :(

I jeszcze jedno – dziś WASZE  ŚWIĘTO – DZIEŃ DZIECKA…

Życzę Wam by to dzieciństwo trwało jak najdłużej , takie w poczuciu bezpieczeństwa , ciepła  i miłości .

Byście nigdy nie bali się być dzieckiem , z całym jego dobrodziejstwem .

By świat wokół Was i dla Was był światem ciągłych poszukiwań , a rodzinny dom  bezpiecznym portem , w którym czeka kochająca Was Osoba :)

Wszystkiego co najlepsze :)

Skoro dziś Wasze Święto , to troszkę luźniej niech się zrobi  :)

Ostatni rozdział to szeroko rozumiana profilaktyka . PROFILAKTYKA ZDROWOTNA.

Pewnie znacie świetnie znaczenie tych dwóch słów .

ZDROWIE, czyli stan ludzkiego organizmu , w którym wszystkie jego fizyczne i psychiczne funkcje przebiegają prawidłowo . Tyle regułka :)

Zdrowie psychiczne  ( tu emocjonalne ), fizyczne ,duchowe , społeczne….

Właśnie – kto z nas jest zdrowy ?

I co to znaczy – być zdrowym ?

Czy dziś , nawet w obliczu tej formy komunikowania się ludzi  , takiej nowej koronawirusowej rzeczywistości jest nam dobrze ?

Zmęczenie ? Nas pewno !

Jakie ? - psychiczne ? TAK , fizyczne -TAK , emocjonalne _ NA PEWNO , duchowe – sami wiecie .

Szacuje się , że w Polsce było około 8 milionów osób potrzebujących pomocy psychologicznej ,

 psychiatrycznej – słowem – specjalistycznej  .

Nie szarlatanów , którzy korzystają na niewiedzy ,, ufności , chwytania się kolejnej deski ratunku , ale pomocy ludzi , którzy nie zrobią nam krzywdy .

Dziś tych osób ( w różnym wieku ) jest dużo , dużo więcej … ).

Do tego dochodzi pomoc lekarzy rodzinnych , dietetyków , trenerów osobistych  ( internet jako źródło czerpania wiedzy i korzystania z ofert tam ulokowanych nie jest najlepszy  ...

 

Ale co się za tym kryje…?

Zapraszam teraz do króciutkiej lektury traktującej o zdrowym stylu życia .

Jednocześnie proszę zastanówcie się , czy nie warto sobie zaaplikować propozycji zmian w swoim trybie życia   ( odpoczynku , odżywianiu , aktywności fizycznej ,. nawyków ) .

A wszystko w trosce o ZDROWIE .

Piramida żywienia – wytyczne na 2020 rok :

 

https://www.youtube.com/watch?v=tXJoFVQrc5g&t=211s

 

Zdrowy styl życia:

 

https://www.youtube.com/watch?v=cZVMyF5n4fA&t=5s

 

Zasady zdrowego żywienia:

 

https://www.youtube.com/watch?v=nbTSw0bXt5U

 

A na koniec dla chętnych , propozycja .

W internecie znajdziecie film „ Super size me  „

Bohater przez kilka miesięcy żywił się tylko w McDonaldzie ( a wcześnie prowadził zdrowiutki styl życia ).

Robił badania na początkowym i końcowym etapie .

Zmieniło się wszystko , on , ciało , wyniki badań ….to tak ku przestrodze :)

Jeszcze jedno – czy macie takiego ( chociaż jednego  )prawdziwego PRZYJACIELA  ?

 Prawdziwy PRZYJACIEL też jest na wagę złota - zdrowia :) . Działa jak lekarstwo :) 

Życzę Wam takiego PRZYJACIELA. Dla Waszego ZDROWIA:

 

https://www.youtube.com/watch?v=i82nsxLPUgw

 

Pozdrawiam , p. Tomek.

 

 

 

 

 

 

 

EDB  klasa 8   25 maja 2020 r.

 

Temat : Inne groźne przypadki – zatrucia , rodzaje , objawy i pierwsza pomoc.

              Pomoc tonącym , ukąszenia i użądlenia. Pierwsza pomoc  .

 

Dzień dobry droga młodzieży !

Powolutku finiszujemy , proszę by ten finisz był radosny dla każdego z nas  .

Dlatego tych zwłaszcza   spóźnialskich zachęcam do większej  aktywności.

Proszę , jeżeli są jakieś problemy z przesyłem informacji , informujcie  mnie o tym .

Staram się na bieżąco i każdemu odpowiadać na maile .

Pytania są różne :)

Ale to dobrze , bo kto pyta itd… :)

Jeśli zdarzyło się , że na bieżąco komuś nie odpisałem, czy nie udzieliłem jakiejś odpowiedzi , dajcie mi znać .  Sprawdzimy to.

Człowiek to stworzenie i błądzące i omylne  :)  ,  nieprawdaż  ? :)

Ale teraz do tematu – ZATRUCIA , czyli najogólniej mówiąc o reakcji organizmu na wprowadzenie lub przedostanie się do organizmu trucizny .

Różne zatrucia , różne trucizny .

Różne są rodzaje zatruć  , z których najpopularniejsze to zatrucia pokarmowe ,a obok nich chemiczne ( związane z nimi zatrucia  odwracalne , nieodwracalne ) , różne są w końcu  przyczyny i motywy zatruć ( przypadkowe ( tych jest cała masa ) , zatrucia celowe ( tak dotyczące innych jak i siebie ) .

Podręcznik na stronie 114 wyjaśnia , pokazuje objawy  tych poszczególnych zatruć . W\Wśród pokarmowych zmorą , która zabiera życie ludzkie jest grzybobranie . Wystarczy jeden grzyb .

Zapraszam na krótki film :

 

https://www.youtube.com/watch?v=UGpmAp98trE

 

Dział zajmujący się zatruciami to TOKSYKOLOGIA.

Niestety , bardzo często do szpitali trafiają bardzo młodzi ludzie z objawami zatrucia .

Bardzo często przyczyna tego , jak i innych szkodliwych zachowań jest alkohol , ten pity przez kilkunastolatków .

Młodzież z Młodzieżowej Rady Miasta w Ełku zrobiła dobrą robotę wypuszczając film , będący kampanią edukacyjną , przestrzegającą przed luzikiem na biwaku , czy wakacjach . Zapraszam :

 

https://www.youtube.com/watch?v=8l4AxQu1VOY

 

Alkohol bywa  też jedną z przyczyn  utonięć .  Pierwsza pomoc u tonącego ?

 

Zapraszam na film :

 

https://www.youtube.com/watch?v=cG49GH3BAB0

 

Przyczyn zatruć jest mnóstwo ….jednym z najgorszych jest tlenek węgla ( CO ) , cichy zabójca .

Zbyt dużo tragedii mieliśmy w naszym mieście z tego powodu , stąd nieustanna prośba o czujność .

Tak w domkach ,jak i mieszkających w blokowiskach . 

Najlepsza odtrutką jest...tlen ...Ale jak wyczuć coś co bezzapachowe , bezwonne …

Często sami szykujemy sobie zagrożenie , np. zakrywając kraty wentylacyjne czy w kuchni , czy w łazience . Piecyki gazowe dziś powolutku znikają z naszych pomieszczeń , ale wciąż są .

I są , niesprawne , groźne  :

 

https://www.youtube.com/watch?v=ZFGUtkUqaXk

 

Trochę ta lekcja może przypominać lekcje strachu , ale to bardziej lekcja naszej odpowiedzialności , umiejętności zachowania się i odpowiedniej reakcji  . Na różne zagrożenia .

Jest ich naprawdę dużo .

 Niektóre tragedie , o których głośno ucz=ą nas pokory i innych zachowań ( polska aktorka Ewa Sałacka parę lat temu udusiła się popijając sok bodaj pomarańczowy ( do szklanki wpadła pszczoła , która wraz z sokiem dostała się do gardła….efekt , to wewnętrzne  użądlenie było tak groźne , aktorka udusiła się na oczach ludzi … :

 

https://www.youtube.com/watch?v=ZwnShbGrzr4

 

Aktor Jacek Chmielnik chciał coś naprawić w garażu chyba ….prąd zabrał go ze sceny aktorskiej za wcześnie. Zagrożenie prądem obecne jest na każdym kroku.

 

https://www.youtube.com/watch?v=p_qTTwbxfJQ

 

Na koniec ćwiczonko dla chętnych , przesyłam Wam materiał , do którego warto  by każdy zajrzał.

A chętni ? Wykonajcie jedno z zadań umieszczonych na końcu materiału . Ćwiczenie nr 1  ( krzyżówka )  :

 

https://epodreczniki.pl/a/pierwsza-pomoc-w-przypadku-zatrucia/DeTB3MI6U

 

 

Gotowe rozwiązanie prześlijcie mi na maila , a termin macie do środy ( 27 maja ) , do godz. 15 ., ok ?

Powtarzam , dla chętnych :)

A wszystkim przypominam – 26 maja – Święto Naszych Mamuś :)

Pamiętajcie o tym , proszę. Może będziecie wtedy wyjątkowo grzeczni ?  :) :) :)

Czekam na Wasze sygnały , pozdrawiam , p. Tomek.

 

 

EDB     klasa 8     18 maja 2020 r.

 

 

Temat :  Inne groźne przypadki – zadławienia , zawał serca , napad padaczkowy..

               Objawy , pierwsza pomoc .

 

 

Witam wszystkich .

Powolutku zbliżamy się do końca roku szkolnego .

Czas na dobry finisz , proszę  jeszcze o cierpliwość  i siły do pracy , usunięcie zaległości ( w przypadku tych , którzy te zaległości mają ) .

Na początek , w ramach zbliżających się tematów prozdrowotnych , w trosce o zdrowie  nasze i naszych bliskich  badanko :

Body Mass Index ( BMI) :

 

Zadanie prozdrowotne :)

Oceń swoją masę ciała metodą BMI (ang. Body Mass Index), dzieląc swoją wagę w kilogramach przez kwadrat wzrostu w metrach (kgm2kgm2). Otrzymany wynik pozwoli ocenić, czy masz odpowiednią masę ciała.

• < 19 niedowaga. Jeżeli wartość BMI jest mniejsza od 19, wskazuje to na niedowagę. Postaraj się zwiększyć swoją masę ciała.
• 19-24,9 w normie. Wartość BMI w przedziale 19 - 24,9 wskazuje na prawidłową wagę. Staraj się ją utrzymać i prowadź higieniczny tryb życia.
• 25-29,9 nadwaga. Wartość BMI w przedziale 25-29,9 oznacza nadwagę. Nie jest to jeszcze otyłość, ale postaraj się zmniejszyć swoją wagę. Ogranicz spożycie cukrów, jedz mniej ale częściej, staraj się uprawiać sport, chodź częściej na spacery.
• > 30 otyłość. Wartość BMI powyżej 30 oznacza otyłość, która może być powodem chorób serca, miażdżycy, cukrzycy i innych chorób. Musisz koniecznie zmniejszyć masę swojego ciała.

 

( ja zrobiłem , dużo pracy przede mną :) )

 

 

Do tematu zresztą jeszcze wrócimy :)

Nowy termin :

RĘKOCZYN ( manewr , chwyt ) HEIMLICHA – technika pomocy przedlekarskiej stosowana przy zadławieniach. Polega na wywarciu nacisku na przeponę, w celu sprężenia powietrza znajdującego się w drogach oddechowych i „wypchnięcia” obiektu znajdującego się w tchawicy. Manewr Heimlicha, z racji na potencjalną możliwość uszkodzenia trzewi jamy brzusznej  , stosowany jest zwykle tylko wtedy, gdy inne metody zawiodły (takie, jak np. opukiwanie po plecach).

 

 

Dziś omówimy kolejne groźne przypadki będące stanami nagłego zagrożenia zdrowotnego .

Wybierzemy kilka z nich :

Zadławienia  _ czym są , jak się zachować  . Filmik niech posłuży za materiał poglądowy :

U dorosłych:

 

https://www.youtube.com/watch?v=FN9Fx4JU56Y

 

https://www.youtube.com/watch?v=D86b4oqj2qs

 

U dzieci:

 

https://www.youtube.com/watch?v=c4EG8UCrNaY

 

Zawał serca , czyli kolejny ze stanów nagłego zagrożenia życia zdrowotnego .

Obejrzyjmy uważnie :

 

https://www.youtube.com/watch?v=4jhHqooUXCo

 

Napad padaczkowy  :

 

https://www.youtube.com/watch?v=lzfhhhykJ_Y

 

Ciało obce w oku :

 

https://www.youtube.com/watch?v=oTdeAyzJ3hk

 

Po dzisiejszej lekcji  powinniście umieć przede wszystkim zadziałać na wypadek jednego z tych opisanych powyżej , zareagować gdy bliski , ale i osoba przypadkowa  potrzebować będzie Waszej pomocy , umieć działać racjonalnie , bez paniki . Działać według pewnych schematów , choć wiemy , że to bardzo trudne a życie weryfikuje to nasze postępowanie .

Zawsze pamiętajmy , że ta nasza pierwsza pomoc  może uratować czyjeś ŻYCIE..

Jeszcze jedno , omówiony tu chwyt , rękoczyn HEIMLICHA ćwiczyć powinniśmy tylko na manekinie . ( ćwiczyć można tylko samo ułożenie dłoni  i miejsce ich przyłożenia  ( samo uciśnięcie powinno się ćwiczyć już na manekinie  , ponieważ nie zaleca się demonstrowania rękoczynu na  „ żywym organizmie „ )

Nie bawmy się więc , nie żartujmy  .

Życzę Wam , byście nigdy nie przechodzili obojętnie wobec potrzebujących , byście umieli zareagować , nie stać się tym gapiem w tłumie obserwatorów , pazernych na sensację , ale stać się motorem działań .

Wtedy zdacie EDB w praktyce , bo w życiu- na 6 .

Tego życzę . p. Tomek.

 

 

EDB    klasa 8    11 maja

 

Temat : Oparzenia i odmrożenia .

 

Droga młodzieży , na początek małe podsumowanie naszej pracy , Waszej aktywności .

Dziękuję tym wszystkim , którzy bardzo ładnie pracują  , przesyłają na czas zlecone prace , inni ciut się spóźniają , ale walczą :)

Są  tez tacy , którzy do mnie jeszcze się nie odezwali ….i nie mam sygnału , jaki jest powód tego milczenia …

Proszę , pomagajcie sobie , przekazujcie informacje o sposobie wysyłania prac , ewentualnie informujcie o swoich koleżankach i kolegach , którzy milczą .

Może są jakieś inne przyczyny ?

Każdy z Was powinien mieć do dzisiaj trzy oceny ) bądź zamiast ocen plusiki .

Jeżeli jest ktoś , kto nie ma żadnej – to licho :(

To do dzieła !

Dziś oparzenia ., ( podręcznik strona 104 ).

Na stronach , które Wam podsyłam  bardzo ciekawie przedstawiono ten problem , warto zajrzeć  , a z pewnością koniecznie obejrzeć filmik   nr 1, który  obrazuje , jak postąpić w sytuacji , gdy woda gorąca , tłuszcz , lokówka , żelazko dokuczy nam za bardzo .

Oparzenie , czyli najogólniej mówiąc , uszkodzenie skóry lub głębiej położonych narządów  na skuter działania temperatury  , gorąca .

Skóra jest naszym łącznikiem , ale i hamulcowym między światem zewnętrznym a światem wewnętrznym.

Ale ta skóra nie wszystko może wytrzymać ….

Poparzenia bywają bolesne , chyba każdy z nas coś by o tym powiedział ..

Proszę Was , dziś do zeszytu :

OPARZENIE – uszkodzenie tkanek skóry  , błon śluzowych i głębiej położonych tkanek na skutek działania ciepła .

RODZAJE OPARZEŃ : termiczne , chemiczne , elektryczne , radiacyjne i słoneczne .

STOPNIE OPARZEŃ:) mamy 4 stopnie , od I – zaczerwienienia i bólu , po 4 – zwęglone fragmenty ciała .

Pozwolicie , że nie będę obrazował ( zwłaszcza 3 i 4 stopnia )

PIERWSZA POMOC – bieżąca , chłodna woda  plus jałowy ( czysty ) opatrunek )

To nasza rola , a potem...pomoc medyczna . Nie bójmy się tej wody , niech się leje .

Dawniej smarowano takie miejsce tłuszczem ...broń Boże ! :)

I jeszcze coś co nas może spotkać : oparzenia słoneczne , udar słoneczny i udar cieplny . 

Dlatego zawsze  z głową ( a propos tej głowy to też powinniśmy ją chronić )

Woda mineralna , zabezpieczenie ciała , ramion , szyi . Bo potem mogą być problemy , na długo :)

Jak już będziecie mieli wakacje i będziecie szaleć na plaży , w wodzie , lub gdziekolwiek indziej , to dbajcie o skórę . To może skutkować w przyszłości.

Zabezpiecz różnego rodzaju brodawki , plamki , pieprzyki ….dziś na świecie  mówimy o wirusie , ale pamiętajmy , inne choroby ( też skóry ) nie zniknęły :(  Popatrzcie :

 

https://www.youtube.com/watch?v=tunIEQxv3_Y

 

Na koniec termin ( do zeszytu) HIPERTERMIA – stan podwyższonej temperatury ciała spowodowanej czynnikami zewnętrznymi lub wewnętrznymi .

A teraz zapraszam  do materiału .

 

https://epodreczniki.pl/a/oparzenia-termiczne-i-chemiczne/Djhc4D90a

 

Dziś tyle :) Zapraszam do lektury i proszę spóźnialskich o dosyłanie prac , t.s.

 

 

 

EDB   klasa 8   4 maja 2020 r.

 

Temat : Złamania i zwichnięcia – ćwiczenia i instruktaż .

 

 

Kochani , witajcie !

Na początek , dziękuję za wasze prace nadsyłane do mnie . Niektórzy punktualnie  , inni trochę mniej .

Ważne , że docierają :)  Spóźnialskich proszę o większy refleks :)

Przepraszam tych , którym nie odpisałem jeszcze na poprzednie zadania , poprawię się .

Oceną końcoworoczną będzie suma Waszej pracy , aktywności ( lub jej braku )  , słowem – zaangażowania .

Dlatego postarajcie się o dobry finał :)Albo bardzo dobry :) Albo celujący ! :)

Dziś kontynuacja lekcji poprzedniej , z jednym wyjątkiem .

To Wy dziś pracujecie .

Wasze zadanie dotyczy materiału , z którym pracowaliśmy w zeszłym tygodniu .

Dziś ponownie ten materiał . Po dokładnym zapoznaniu się z nim odpowiadacie na ZADANIA , z końca materiału . ( są tam cztery ćwiczenia )

Wykonanie 1 zadania – ocena 2

wykonanie  2 zadań – ocena  3

wykonanie  3 zadań – ocena 4

wykonanie 4 zadań – ocena 5 .  Termin nadsyłania tej pracy 9 maja !

Wasz wybór :)

Na początek jednak krótki materiał instruktażowy :

 

https://www.youtube.com/watch?v=efypgzlAphU

 

https://www.youtube.com/watch?v=lg0TxghwW2Q

 

A teraz link z materiałem do wykonania Waszych zadań. Good luck!

 

https://epodreczniki.pl/a/udzielanie-pomocy-przy-zlamaniach-zwichnieciach-i-skreceniach-konczyn/DNMSQbbUl

 

 

 

 

 

EDB 27 .04.2020

 

Temat : Złamania i zwichnięcia .przyczyny , objawy i pierwsza pomoc .

 

Witam wszystkich .

 Dziękuję tym , którzy przesyłają mi zlecone prace , tym spóźnialskim przypominam i proszę  o dosłanie zaległej ( albo zaległych ) prac , dobrze ?

W razie problemów z przesyłaniem informacji czy w ogóle komunikowaniem się, proszę ,informujcie mnie o tym     ( nawet przez swoich kolegów czy koleżanki , lub wychowawcę  ). Przed nami jeszcze miesiąc ( co najmniej ) tej e-walki :)

 

Dziś obrazowo o tym co może nas spotkać każdego dnia , na co narażeni są wszyscy , nie tylko sportowcy ( choć ci bardziej ) :)

 

ZŁAMANIA i ZWICHNIĘCIA .

Szczegóły dzisiejszej lekcji omówione są w Waszym podręczniku na stronach 99 – 103.

 

Kilka zdjęć i terminów do zapamiętania :

 

http://www.pielegnowanie-zdrowia.com.pl/zlamania-kosci/

 

 

https://www.ortopedio.pl/bark/dzieciece/dzieciecy-opatrunek-dessaulta-am-sob-02/

 

https://www.emsmedyk.pl/ratownictwo-c-11/unieruchomienie-konczyn-c-14/szyna-kramera-600-x-80-p-384

 

https://pl.wikipedia.org/wiki/Promieniowanie_rentgenowskie

 

https://fizjoterapeuty.pl/fizjoterapia/anatomia/staw-kolanowy-anatomia-kolana.html

 

 

http://www.zoztargowek.waw.pl/kwartalnik_strony/45/staw_biodrowy.pdf

 

A teraz link do dzisiejszej lekcji . Proszę , dziś zapoznajcie się ze szczegółami tej lekcji , za tydzień ćwiczenia do tych zadań  :

 

https://epodreczniki.pl/a/udzielanie-pomocy-przy-zlamaniach-zwichnieciach-i-skreceniach-konczyn/DNMSQbbUl

 

A jak uniknąć urazów i zranień  ? Podręcznik strona 102  definiuje to. Ale zawsze potrzebna jest w naszych działaniach rozwaga , unikniemy wtedy bólu , stresu i niepotrzebnych emocji i wspomnień , pamiątkowych wpisów kolegów na gipsie , który nam założono :)

 A Wy, sportowcy , pamiętajcie o rozgrzewce  , jak już wyjdziecie na boiska , orliki i inne :)

Pozdrawiam. p. Tomek

 

 

 

 

 

EDB      20 kwietnia

 

Temat : Tamowanie krwawień i krwotoków.

 

 

Witam Was wszystkich serdecznie.

6 kwietnia  mówiliśmy o apteczkach pierwszej pomocy . Część z Was pewnie takowe posiada w domku , a z pewnością dziś nie brakuje w Waszych domach środków dezynfekujących , środków ochrony osobistej .

 

 

Dziś o krwotokach , ranach ..a z tymi mamy do czynienia na bieżąco , bez względu na czas , wiek.

Okazji do ran  i krwawień jest dużo – nieostrożne obchodzenie się z domowym sprzętem , jazda na rowerze, gra w piłkę , nieszczęśliwy wypadek , a nawet wymiana uwag między kolegami :) , czy honorowe rozwiązanie sporu o dziewczynę :)  Zalecam tu jednak mediacje , rozmowę , czy głęboki oddech :)

Celem tej lekcji jest zaznajomienie Was z najprostszymi metodami krwawień i krwotoków, umiejętnej postawy i  gotowości do niesienia pomocy innym , radzenia sobie w takich sytuacjach .

Omawia to zagadnienie szczegółowo podręcznik str. 95 , 96, 97 i 98.

Najpierw jednak trudny termin : ASEPTYKA i związane z tym terminem  pojęcie „ jałowego opatrunku „

Nikt pewnie z tym  terminem się jeszcze nie spotkał ...prawda ?ASEPTYKA – czyli postępowanie  mające na celu dążenie do JAŁOWOŚCI   pomieszczeń , narzędzi , leków, różnego rodzaju materiałów opatrunkowych w celu niedopuszczenia drobnoustrojów do otwartej rany czy skaleczenia .

I termin antyseptyka – postępowanie odkażające  mające na celu niszczenie drobnoustrojów.

Inaczej mówiąc – dbamy o czystość przy wykonywanie opatrunków, pamiętając o swoim i poszkodowanym bezpieczeństwie.  ( stąd  niezbędne  : rękawiczki jednorazowe , jałowe- czyste opatrunki , gaziki ,  bandaże i inne środki stanowiące ochronę przed krwawieniem )

Takim pierwszym , najbardziej dostępnym środkiem w domu jest woda bieżąca ..

A woda utleniona ?

 

https://www.youtube.com/watch?v=LTjaviWelDE

 

https://www.youtube.com/watch?v=CAQwFw1GtEQ

 

Brak działań antyseptycznych , brak czystości przy opatrywaniu ran prowadzi do różnych infekcji . , zakażeń  a nawet ...zgonów. Pamiętajmy .

Aseptyka i antyseptyka są niezbędne w leczeniu wszelkich ran , zadrapań , otarć i oparzeń.

 

Dziś mieliśmy ćwiczyć opatrywanie ran ...pewnie bylibyście przygotowani na 6 .? :) 

To może troszkę instruktażu :

Ćwiczylibyśmy np. to :

 

https://www.youtube.com/watch?v=mYTcm5Y8ScI

 

Albo zdarzyć nam się mogą takie sytuacje:

 

https://www.youtube.com/watch?v=RxZ_FOin9gY

 

https://www.youtube.com/watch?v=KDPumgxM6nQ

 

Trudności mogą sprawić opatrunki ran głowy.

 

https://www.youtube.com/watch?v=DOBSWriGbi4&t=53s

 

A teraz  troszkę popracujecie ...przesyłam Wam link do dzisiejszego tematu .Proszę , dokładnie go przestudiujcie ..to się przyda , serio . Następnie proszę Was – na końcu tego materiału są zadania do wykonania. ( Jest tych zadań sześć )

Uwaga !  Nie trzeba robić wszystkich zadań . I tak :

1 zrobione zadanie – ocena 2

2 zrobione zadania – ocena 3

3 zrobione zadania – ocena 4

4 zrobione zadania – ocena 5   oraz :

6 zrobionych zadań – ocena 6.

 

https://epodreczniki.pl/a/tamowanie-krwotoku/DwZ1Q20ck

 

Wasz wybór, ile zadań wykonacie . Termin – 2 tygodnie czasu ( do 3 maja )  Powodzenia.

Gdyby były jakieś trudności  z przesyłem zadań – proszę , informujcie mnie .

Musimy się wspierać i doczekać szczęśliwego  powrotu do szkółki :)  I hope :)

 

 

 

 

 

 

Lekcja muzyki klasa 7      kwietnia 2020

 

Stanisław Moniuszko i opera .

 

Witajcie , kochani !  

 

Dwa tygodnie temu w formie zabawowej podjęliśmy temat Stanisława Moniuszki . Dziś proszę , przeanalizujcie naszą lekcję i po jej wysłuchaniu , przeczytaniu i zrozumieniu odpowiecie na postawione przeze mnie , a raczej przez autora quizu dwa pytanka .:)

Spokojnie , nie będzie tego dużo .

Proszę , by z tej lekcji ( w podręczniku strona 118 – 121 ) zapadły Wam w mądrych główkach pewne hasła związane z naszym dzisiejszym bohaterem :

 

Moniuszko – to  OPERA  .

Napisałem wielkimi literami , bo to nasz twórca narodowej opery . Ale nie tylko ….

Moniuszko to również : PIEŚNI , OPERETKA , BALETY , MUZYKA RELIGIJNA ...

OPERA to śpiew , muzyka  , gra aktorska , taniec.

Tekst, który przedstawiony jest w operze to LIBRETTO .

I jeszcze ARIA – to popisowa pień solowa  w operze .

Tyle pojęć słownikowych .Powrócimy do nich po powrocie do szkółki :)

Najsłynniejsze opery Moniuszki : HALKA .To jej króciutki fragment :

 

https://www.youtube.com/watch?v=SM3Zw4APPQI

 

Drugim narodowym dziełem operowym Moniuszki jest : „ STRASZNY DWÓR „ Posłuchajcie fragmenciku  :

 

https://www.youtube.com/watch?v=ihrou8B-iFo

 

„Straszny dwór „ to jedna z najczęściej wystawianych oper w Polsce .Łączy w sobie tradycyjne polskie  pieśni i tańce ( mazur , polonez , krakowiak ).

Oto streszczenie tego o czym opowiada ta opera ( czyli streszczenie libretta )  :

 

https://www.bryk.pl/wypracowania/pozostale/muzyka/11384-straszny-dwor-streszczenie-libretta.html

 

A teraz praca domowa , na którą macie czas do  19 kwietnia :)

 

Pracę wykonujecie w zeszytach , następnie robicie fotkę i proszę , prześlijcie na maila : tomek.sekula@wp.pl  W razie wątpliwości , piszcie :)

 

Proszę , przesyłam link z materiałami . NIE RÓBCIE WSZYSTKIEGO CO JEST NA STRONIE. Odszukajcie TYLKO  ( !!! )tekst „ Stanisław Moniuszko – twórca opery narodowej „ i wykonajcie ćwiczenie nr 1 ( trzeba tam przypasować imiona kompozytorów do ich nazwisk) i ćwiczenie nr 2  ( w  tym gąszczu liter macie znaleźć siedem tytułów pieśni Moniuszki .

Na początku tego materiału są też daty ważne w życiu Moniuszki ..

Podam Wam kilka  z nich , Wy uzupełnijcie jakie to wydarzenia kryją się pod tymi datami :

1819 , 1837 , 1848 , 1865 , 1872 .  Powodzenia i zdrówka! :)

 

https://epodreczniki.pl/a/najpiekniejsze-piesni-i-arie-stanislawa-moniuszki/D3ibbnLpt

 

 

Lekcja 2  Edukacja dla Bezpieczeństwa

 

Temat : Apteczka pierwszej pomocy .

 

 

            Podręcznik str. 92 , 93, 94.

 

Witam wszystkich na kolejnym spotkaniu :)  

Dziękuję Wam za  prace  domowe, tych spóźnialskich proszę o  jej uzupełnienie  ( przypominam , trzeba było opisać  różnice między resuscytacją osoby dorosłej a resuscytacją dziecka  ) czyli zadanie ze str.91 -  i przesłać na mojego maila podanego na samym końcu tej lekcji .

                  Mam nadzieję , że się wyrobicie , tym bardziej , że spotykamy się na łączach dopiero 20 kwietnia :)

Dziś powinienem Wam zaprezentować apteczkę , taką  którą mam zawsze pod ręką , apteczkę samochodową  i tę , którą możemy spotkać w szkole .

A swoją drogą , czy wiecie gdzie rozmieszczone są szkolne apteczki ?

Gdzie , na wypadek (odpukać  ) idziemy po apteczkę  ? I co w niej może się znajdować , a czego być nie powinno ?

Sekretariat ,  oczywiście gabinet pomocy przedlekarskiej ( gabinet pielęgniarki szkolnej ) ,pokój nauczycielski , magazynek przy sali gimnastycznej , pracownie np. chemiczna , oczywiście kuchnia szkolna . Wszystkie dostosowane do indywidualnych potrzeb....to tak dla przypomnienia..Jeszcze gdzieś ? To mnie uzupełnijcie .

Różne rodzaje apteczek , bo różne okoliczności , dostosowanie , okoliczności ich używania ...samochodowe , turystyczne , harcerskie , survivalowe no i domowe .

A oto kilka przykładowych apteczek :

 

Apteczka osobista:

https://www.youtube.com/watch?v=330d6lKE44o

 

Apteczka turystyczna:

https://www.youtube.com/watch?v=LDgINkm-Bqw

 

            A propos , czy wiecie gdzie znajduje się Wasza apteczka domowa ? I ...czy w ogóle jest ..?

Wiemy dziś , że mamy rękawiczki jednorazowe , których mam nadzieję używacie wychodząc z rodzicem na zewnątrz , macie maseczki ochronne . Może sami je uszyliście ?

Warto , zwłaszcza dziś , mieć taką domową apteczkę  . Może , nawet z nudów , przejrzeć , spojrzeć na produkty , leki mocno przeterminowane i się ich odpowiednio pozbyć ?

Skutki zażywania przeterminowanych leków i środków paramedycznych pięknie pokazuje scenka kabaretowa Kabaretu Moralnego Niepokoju . Tak na koniec polecam,  z przymrużeniem oka :)

Koniecznie obejrzyjcie :

 

https://www.youtube.com/watch?v=3GUfU1a20UU

 

Kochana młodzieży , na czas zbliżających się Świąt Wielkiej Nocy ZDROWIA , wiary , spokoju i optymizmu .  Nadziei na dobry , lepszy czas . p. Tomek.

Bądźcie uważni i rozważni . Dbajcie o siebie i swoich bliskich. t .s.

 

Mail do korespondencji  :

tomek.sekula@wp.pl

Lekcja 1

 

Temat : Resuscytacja krążeniowo – oddechowa u dorosłych i u dzieci.

 

 

Witam wszystkich . Kochani , na zajęciach EDB podejmujemy tematy dotyczące bezpieczeństwa , umiejętności zachowań i postępowania..pomoc osobom potrzebującym , umiejętności podejmowania decyzji .

Dziś zwłaszcza   , w tej nowej rzeczywistości , jakże nowy wymiar nabiera nasze bezpieczeństwo  , dbałość o nią . Pamiętacie , bezpieczne zdejmowanie rękawiczek , samo zakładanie jest dziś wymogiem i standardem . Zresztą , kto się wtedy spodziewał , że dziś tych rękawiczek po prostu wszędzie brakuje.

 

 Istotną na naszych zajęciach jest umiejętność ułożenia poszkodowanego w pozycji bezpiecznej . Obok tego tematu jednym z najważniejszych jest RKO - Resuscytacja Krążeniowo – Oddechowa   ..

 

.Mówiliśmy o NZK ( nagłe zatrzymanie krążenia ) , główne przyczyny nagłego zatrzymania krążenia .( str. 85) Resuscytacja krążeniowo - oddechowa wymaga precyzyjnego zademonstrowania ( pokazu ) , omówienia ( instruktażu) i wielokrotnego powtarzania.... NIGDY nie wolno ćwiczyć na ludziach .

 Od tego są manekiny (fantomy). A fantomy są w szkole…

                 Na stronie 86 w podręczniku macie podane szczegóły algorytmu zabiegów resuscytacyjnych. Również prawidłowa postawa ratownika przy uciskaniu klatki piersiowej i wykonaniu oddechu ratowniczego .

  Proszę , spróbujcie zapamiętać podstawowe informacje , jak uciskamy klatkę piersiową: 1.Na jakiej wysokości 2. Z jaką częstotliwością 3. Ile uciśnięć klatki piersiowej 4. Ile oddechów ratowniczych .  Na jak długo i czy w ogóle możemy przerwać RKO  - zawsze pamiętając o swoim bezpieczeństwie..( zobaczcie , powtórzę się ,  jak bardzo dziś nabiera znaczenia nakładanie rękawiczek w celach bezpieczeństwa.).

Oprócz podręcznika przesyłam szkoleniowy filmik ( jeden z wielu :) )   https://www.youtube.com/watch?v=xvIO9t0MxIM   Mam też nadzieję , że po powrocie do szkółki będziecie umieli uzupełnić algorytm RKO ( podręcznik str.88 ).

 Do tematu RKO u dorosłych , pokazu , wrócimy po powrocie do szkółki :)

 

 Podstawowe zabiegi resuscytacyjne u dzieci .

    Tydzień temu podjęliśmy temat resuscytacji u osób dorosłych ...dziś  zabiegi ratujące życie u niemowląt i dzieci powyżej 1 roku życia .

Same zasady RKO u dzieci  są podobne jak u dorosłych .Różnią się jednak i techniką wykonywania zabiegów , objętością wdechów ratowniczych jak i głębokością wykonywania uciśnięć.            Uwaga !

Samo rozpoczęcie resuscytacji krążeniowo – oddechowej zaczyna się od 5 oddechów ratowniczych.

Opis tych działań mamy zaprezentowane na stronie 89 .

 

Powinniśmy kilkakrotnie przećwiczyć wykonywanie pełnej sekwencji działań ratowniczych .  Niestety , dziś pozostaje nam tylko prezentacja on – line :)

Oto filmik prezentujący podstawowe zabiegi u dzieci : 

https://www.youtube.com/watch?v=d5nRj4AWMtY

 

I u niemowlaka: https://www.youtube.com/watch?v=z-t-x4vKnyM

 

Resuscytacja z wykorzystaniem Automatycznego defibrylatora zewnętrznego ( AED ) - to urządzenie stosowane do resuscytacji krążeniowo – oddechowej  nas miejscu zdarzenia , jeszcze przed przybyciem profesjonalnych służb ratowniczych .

Taki defibrylator dziś powinniśmy znaleźć w  każdym większym markecie , na stacjach benzynowych , w placówkach kultury , miejscach użyteczności publicznej . Jak działa ? : https://www.youtube.com/watch?v=B5x9ls6fBig

 

A teraz konieczne do obejrzenia!!! Nawet muzyka może pomóc w utrzymaniu prawidłowego rytmu resuscytacji  (z przymrużeniem oka:) ) : https://www.youtube.com/watch?v=pZncRKw-DQI

 

Proszę , zapoznajcie się  z czytanką  ( str. 86 -89 ) lub uważnie obejrzyjcie filmiki ( najlepiej jedno i drugie :) i wykonajcie  z podręcznika ćw. 3 str. 91.

Prześlijcie mi na podany adres mailowy

tomek.sekula@wp.pl   termin przesłania : 5 kwietnia 2020.                                                             Pozdrawiam ciepło :)  Zostańcie w zdrówku :) t.s.

 

 

 

 

 

 

 

 

EDB, klasa 8

 

Zapraszam do obejrzenia krótkiego filmiku w ramach profilaktyki zdrowotnej. Aktualne jest to zwłaszcza dziś w czasach pandemii wirusa.

 

https://www.youtube.com/watch?v=DQ4gMUxqnps

 

Przesyłam temat pracy dla uczniów klasy ósmej ( na najbliższy tydzień). 

Prośba o to , by przesłali ją na mój adres mailowy do końca tygodnia ( tj .20.03)  - tomek.sekula@wp.pl